在「要炼」开启健康生活！

「要炼」涵盖全年龄段运动健身的练、吃、干货知识和资讯，不论你的目标是增强体质、减脂、塑形还是增肌，在要炼都能定制专属运动处方，帮你达成目标。

跟着要炼，随时随地开练！

「要炼」核心功能介绍：

【健身课程和专业内容】

健身课程/内容干货分健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育中考、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想，全部免费；定期直播课程在线跟练，居家感受健身氛围，让健身不枯燥。

【定制运动处方】

集15年以上从业经验的健身导师和国级认证营养师研发，针对用户基础身体数据、健身目的、个人运动健身经验智能生成专属训练、饮食处方，精确计算运动消耗和营养元素摄入，制定每日目标，高效达成效果。

【明星合作教练】

更有明星私教一对一，价格透明，定制健身课程，让你保证运动效果，事半功倍；认证教练可在线实时接单，赚钱更简单。

【记录运动数据】

记录室内和户外运动，行走、跑步、骑行，所有运动数据，分享跑步轨迹，邀请更多跑友一起加入。时刻关注自己的成长，你迈出每一步，每一次运动记录，都有迹可循。

【赛事直播】

全国健身赛事合作直播平台，免费观看全程直播和回放，专业讲解，足不出户看健美比赛。

【小臣煮茶】

低卡零糖好美味！小臣煮茶正式入驻啦。营养师团队精心研制，新式0糖0脂低卡蛋白杯和沙拉，营养美味又健康！

【运动社区】

要炼er的专属朋友圈，记录分享你的运动时刻，与更多人一起成长，让健身不再孤单！

【HealthKit】

要炼支持Apple「健康」应用，授权后可以将你的运动数据同步到健康中，同样的，要炼也可以获取来自Apple「健康」中的运动数据。